태교발레

 ▨ 태교와 몸매관리를 동시에!
누구나 쉽게 할 수 있는 동작들 (순산을 위한 복식호흡, 복근운동, 골반이완 괄약근관련)을 클래식 음악과 함께 발레 특유의 우아한 감성과 재미로 엮었습니다.

효과	요통/부종완화, 체형교정, 다이어트
대상	임신 4개월 ~ 출산전 산모
장소	미즈맘 10층 문화센터
수강료	3만원(1개월), 5만원(2개월), 7만원(3개월)
날짜	매주 월,수요일 오전 11시
접수	4층 외래, 원무과

임산부 요가

 ▨ 출산에 도움되는 안전한 운동 "요가"를 생각하는 엄마들을 위해 준비했습니다.

효과	복근, 골반, 자궁근육단련, 산도확장(산통이 줄어 순산에 도움)   혈액순환이 원활, 내분비선 기능에 도움,호르몬이 정상화,부종이 가라앉힘   요가때의 호흡법이 분만시에 많은 도움
대상	임신 4개월 ~ 출산전 산모
장소	미즈맘 10층 문화센터(타 병원 산모도 가능)
수강료	2만원(1개월)
날짜	매주 화, 목요일 오전 10시(편한복장)
접수	4층 외래, 원무과

펠트(양말인형)신생아용품 만들기

 ▨ 양말의 무한변신 싹스돌!

품목	딸랑이, 애벌레, 배불뚜기, 강아지, 숫자공, 자동차, 퍼즐
대상	임신 4개월 ~ 출산전 산모
장소	미즈맘 10층 문화센터
수강료	1개월 4주 1만원(재료비 별도) - 강의 당일날 강사님께 직접 수납
날짜	매주 화 오전 11시 ~ 13시

뇌학습 태교

 ▨ 사회성 뛰어난 내 아기를 위한 태교
임신중의 중요한 시기인 태교! 막연한 태교를 체계적으로 배울 수 있습니다.

내용	총명한 아기를 위한 두뇌자극태교   감수성을 키워주는 태담태교   두뇌발달 지혜놀이, 조작태교   문제해결능력을 키워주는 놀잇법 태교   내 아기의 올바른 인성을 위한 인성태교
대상	임신 3개월 ~ 임신 9개월
장소	미즈맘 10층 문화센터
수강료	1개월 4주 1만원
날짜	매주 수요일 12:00 ~ 13:10
신청	4층 외래, 원무과 신청서 작성

산전 모유수유 특강

장소	미즈맘 10층 문화센터
수강료	1만원
날짜	매월 넷째주 금요일 11:00
신청	4층 외래 신청서 작성

산전 하지부종관리

대상	임신 32주 이상 산모 / 8명 선착순
장소	미즈맘 10층 문화센터 또는 경혈맛사지실
날짜	1,3주 수요일 13:30 ~ 14:30
신청	4층 외래 신청서 작성
연락처	010-2799-5087

저희 미즈맘 문화센터는 소중한 엄마와 아기를 위한 가족사랑을 실천하는 행복한 공간입니다. 임신중 산모의 건강과 훌륭한 태교 및 행복한 출산을 위해 미즈맘 문화센터를 운영하고 있으니 고객님들의 많은 이용 부탁드립니다. 타 병원 산모분들로 이용 가능합니다.

산전프로그램

요 일	시 간	내 용
월	11:00 ~ 11:50	태교발레(3만/1개월 , 5만/2개월, 7만/3개월)
화	10:00 ~ 11:00	요가(2만/월)
	11:00 ~	펠트 - 신생아용품 만들기(1만/월 - 재료비 별도)
수	11:00 ~ 11:50	태교발레
	12:00 ~ 13:10	뇌학습태교(1만/월)
	13:30 ~ 14:30	산전 하지부종 관리(1,3주)
목	10:00 ~ 11:00	요가
금	11:00 ~	모유수유교육(매월 넷째주 1회 수업 - 무료)

 ▨ 요가, 태교발레는 매월 첫 수업날에 수강/시작하실 수 있습니다.
 ▨ 태교발레,요가,뇌학습태교는 수강신청서제출시 회비를 납부하셔야 합니다.
 ▨ 펠트는 담당강사에게 수강료를 직접 납부하시면 됩니다.

경혈 관리란?

산모사랑협회에 등록된 명품 프로그램으로써 출산후 몸의 밸런스를 회복시켜줍니다. 산후 부종,골반,복부,유방/견정(어깨), 모유수유등을 관리해주며 아름답고 건강한 몸으로 만들어드리는 프로그램입니다.

 ▨ 출산 후 빠른 시기에 마유, 아로마등의 경혈관리로 혈행을 촉진시켜 기혈의 흐름을 원활하게 합니다.
 ▨ 몸속의 노폐물과 부종을 빠르게 감소시켜 전신의 건강관리에 도움이 됩니다.
 ▨ 호르몸 변화로 이완된 근육과 관절, 골반관리를 통하여 바른 체형과 아름답고 건강한 몸으로 만들어립니다.
 ▨ 심신의 편안함과 숙면으로 행복한 산후조리가 되도록 도와드립니다.
 ▨ 산후부종 해소로 체중이 빠르게 감소되는데 도움이 됩니다.
 ▨ 젖몸살등으로 오는 유방질환 예방과 젖량촉진에 도움이 됩니다.
 ▨ 오로 태반 찌꺼기가 용이하게 배출되어 자궁질환 예방에 도움이 됩니다.
 ▨ 이완된 골반을 제자리에 돌아갈 수 있도록 도와 요통을 완화시키는데 도움이 됩니다.

미즈맘산부인과의원 10층 경혈관리실

로 문의 주세요(내선 350)